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1 – Redução de estresse e depressão

Dessa forma, por conta do bom humor, que se tornará mais frequente, é possível ♣️ evitar o surgimento do estresse e da depressão.

Se você pratica um esporte coletivo, como basquete, vôlei, futebol e handebol, por ♣️ exemplo, é natural adquirir um senso de liderança.

Isso acontece porque essas modalidades em grupo costumam realizar treinos e competições, gerando, ♣️ assim, a oportunidade de trabalhar em equipe.

Esses são alguns dos benefícios do esporte que você pode adquirir.