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Monica the Medium is an American reality television series about Monica Ten-Kate, a student at Pennsylvania State University who claims to be able to communicate with the dead. The show premiered August 25, 2024, on ABC Family. The Medium (Thai: #H2# Rang Song, literally: Mediumship) is a 2024 Thai-South Korean mockumentary supernatural folk horror film co-written and produced by Na Hong-jin and directed by Banjong Pisanthanakun. It is a co-production of Thailand's GDH 559 and South Korea's Showbox. ------------------------------------------------------------------
No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário. O ⚾️ documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade. No caso dos adultos, ⚾️ recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes. A recomendação é ⚾️ um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população ⚾️ mundial fosse mais ativa. Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação ⚾️ direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, ⚾️ esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer. |
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