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Disciplina: Um esportista que tem disciplina para treinar regularmente, seguira uma dieta adequada and descansar o corpo todo é necessário. Mentalidade 💱 positiva: Um esportista tem que ter uma mentalidade positiva em si mesmo. É preciso confiar nas suas necessidades, é possível 💱 fazer alcançar os objetivos de forma sustentável O exercício físico pode ajudar a reduzir o estresse e uma ansiedade, pois liberta 💱 hormonais naturaes que melhoram um humor ou outra espécie. Encerrado Conclusão ------------------------------------------------------------------
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