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A professora de Educação Física Daniela Sester explica que o levantamento de peso olímpico é um esporte com vantagens bem 🏵 abrangentes. Ainda que, à primeira vista, pareçam simples, requerem muita técnica, envolvendo coordenação de movimento elevada, além da amplitude articular. O segundo 🏵 tempo consiste numa pequena flexão seguida de extensão das pernas para lançar a barra acima da cabeça. Numa competição, tanto no 🏵 arranque, como no arremesso, o atleta terá três tentativas para levantar o maior peso possível. O treino de levantamento de peso 🏵 olímpico |
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