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Conhecida como calistenia, essa modalidade está crescendo o número de adeptos por real bet apk eficácia e resultados incríveis!

Você conhece essa prática, 🌈 treina calistenia ou ainda não sabe como ela funciona? Em todos os casos, confira abaixo um pouco mais sobre a 🌈 modalidade, como é possível conquistar os benefícios a partir da rotina de treinos e como começar nesse esporte.

O que é 🌈 calistenia?

Calistenia é uma atividade física que usa o peso do próprio corpo para alcançar diversos resultados, desde a perda de 🌈 gordura corporal até a tonificação dos músculos.

Ou seja, a partir de uma série de exercícios característicos da prática, é possível 🌈 ter uma rotina ativa e qualidade de vida!

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O polo é um esporte dinâmico e de elite, porém acessível a todos.

Foi criado na Índia, desenvolvido na Inglaterra e 🫰 é uma atividade física prazeirosa e estimulante sendo considerado o esporte dos reis pelas sensações que desperta em seus jogadores.

Também 🫰 é comparado ao futebol ("futebol" a cavalo) pois o objetivo é fazer gols e ganha o jogo a equipe que 🫰 fizer mais gols.

Cada jogo é composto por oito jogadores (quatro por equipe) equipados com seus tacos e usando equipamentos de 🫰 proteção.

A partida tem 6 tempos de 7 minutos com intervalos de 3 minutos entre os mesmos.