No futebol, um pênalti shootout é um método utilizado para desempatar partidas quando o tempo regulamentar termina empatado, geralmente em quina sena competições como copas ou nos confrontos de promoção/relegação entre equipes. Ocorrem após o término do tempo regulamentar e cada time tem cinco oportunidades de chutar contra o goleiro adversário. Os jogadores devem chutar do mesmo ponto, e cada time tem que escolher diferentes jogadores para executar as cobranças. Isso acontece em quina sena situações de tempo extra que determinam o desempate.

Antes da criação dos pênaltis shootout, as equipes utilizavam o método do "golden goal" que consistia em quina sena uma prorrogação de trinta minutos no tempo regulamentar, sendo que a equipe que marcasse um gol, venceria a partida. Esse sistema era altamente criticado, pois um time basicamente vencia apenas por sorte.

Em resposta a isso, foi criado nos anos 70 nos EUA o sistema de "penalty kicks", um método mais justo e confiável para desempatar competições dentro dos esportes coletivos. Depois de ganhar popularidade nessas competições, os pênaltis shootout começaram a ser usados para resolver partidas de futebol

As consequências dos pênaltis shootout podem interferir emocionalmente nas equipes e nos jogadores, aumentando a pressão para rever o desempenho do time e de seus jogadores. A eliminação ou a promoção de um time dependerão do contexto da competição: eles podem determinar quem avança para a próxima rodada ou quem é rebaixado para uma divisão inferior.

A escolha de jogadores, a precisão e a habilidade em quina sena chutar sob pressão são fatores fundamentais para os times vencerem as cobranças de pênaltis. Realize treinos específicos nas cobranças e desenvolva seleções e rotinações, enfatizando o aspecto mental do esporte. Incentive uma mentalidade de crescimento e confiança nos indivíduos e na equipe.

Trabalhe a parceria entre goleiro e cobrador em quina sena situações de cobrança de pênalti: ambos devem ensaiar estratégias visando um embate psicológico para derrubar o adversário. Esse embate reflete o reais jogos, onde uma equipe busca antecipar a decisão que o jogador adversário tomará. Isso se estende também em quina sena jogos internacionais: por exemplo, jogadores vindos da Inglaterra tendem a utilizar estratégias mais agressivas, cobrando a bola para a direita do goleiro, comparados a jogadores italianos e sul-americanos.