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Conhecida como calistenia, essa modalidade está crescendo o número de adeptos por mu 4-1 real betis eficácia e resultados incríveis! Você conhece essa prática, 8️⃣ treina calistenia ou ainda não sabe como ela funciona? Em todos os casos, confira abaixo um pouco mais sobre a 8️⃣ modalidade, como é possível conquistar os benefícios a partir da rotina de treinos e como começar nesse esporte. O que é 8️⃣ calistenia? Calistenia é uma atividade física que usa o peso do próprio corpo para alcançar diversos resultados, desde a perda de 8️⃣ gordura corporal até a tonificação dos músculos. Ou seja, a partir de uma série de exercícios característicos da prática, é possível 8️⃣ ter uma rotina ativa e qualidade de vida! ------------------------------------------------------------------
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