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Quando se trata de alcançar a composição corporal ideal, seja em uma dieta para emagrecer, seja para ganho de massa 💴 muscular, o seu apetite deve estar sob controle. O que muitas pessoas não percebem é que sensações de fome são rigidamente 💴 controladas por hormônios e neurotransmissores no organismo. Estes mensageiros químicos não são apenas influenciados por disponibilidade de energia, mas também por 💴 fatores de recompensa e stress. Isto significa que o ambiente desempenha um papel primordial no quanto você come. Ressaltando esse aspecto técnico, 💴 podemos apontar a importância do nutricionista esportivo (ou do endocrinologista esportivo) no planejamento de jogos com depósito de 1 real alimentação e cardápio. ------------------------------------------------------------------
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