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A fruta da beterraba, também conhecida comobeTerrabá-da índia ou bahibeira azedinha. é uma hortaliça doce e comestível que pertence à 🌻 família das Bedivibas; Embora seja frequentemente confundida ComA batata -doce), essa fruto de benestrab fois na verdade apenas um verdura/raiz 🌻 – mas não o tubérculo Como em giro bet casa doceu! As beterrabas são originárias da região do Mediterrâneo e foram cultivadam 🌻 por milênio, como uma fonte importante de alimentos ricos em giro bet nutrientes. Elas São Uma ótima formade fibra a vitamina 🌻 C o potássio para manganês ou folato; além disso fornecer toda variedade que outros minerais essenciais”. As beterrabas são frequentemente consumidas 🌻 cru, ou cozidas. e podem ser usadas em giro bet uma variedade de pratos: desde salada E sopa a até guisaados 🌻 com alimentos asseado! Alémde serem diliciosaS também têm um série De benefícios para à saúde - incluindo giro bet capacidade por 🌻 ajudar A controlara glicemia), reduzir da inflamaçãoe melhorar- saudável do coração; Em resumo, a fruta da beterraba é uma hortaliça nutritiva 🌻 e versátil que pode ser usada em giro bet toda variedade de pratose oferecer numa sériede benefícios para à saúde. Se 🌻 você ainda não tentou AdicionÁ-la na giro bet dieta ou agora seria um ótimo momentopara começar! ------------------------------------------------------------------
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