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Prote🐯ínas ajudam✨ na re🐯paração e🐯 construção de🐯 te🐯cidos — Foto: Istock Ge🐯tty Image🐯s Be🐯ne🐯fícios: Alime🐯ntos fonte🐯s de🐯 💸 vitamina D: ge🐯ma de🐯 ovo, fígado, atum, salmão, le🐯ite🐯 inte🐯gral, shitake🐯, mante🐯iga, tilápia (ve🐯ja lista com 16 aqui). Entre🐯 💸 e🐯le🐯s, de🐯stacam-se🐯: ôme🐯ga 3, cúrcuma (açafrão), cane🐯la, cacau, ge🐯ngibre🐯, alho, pime🐯nta, orégano, e🐯ntre🐯 outros. *As informaçõe🐯s e🐯 opiniõe🐯s e🐯mitidas 💸 ne🐯ste🐯 te🐯xto são de🐯 inte🐯ira re🐯sponsabilidade🐯 do autor, não corre🐯sponde🐯ndo, ne🐯ce🐯ssariame🐯nte🐯, ao ponto de🐯 vista do ge🐯 / Eu Atle🐯ta. 💸 ------------------------------------------------------------------
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