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O objetivo da prática, que tem ganhado uma legião de adeptas nas academias brasileiras, é pontuar ou nocautear o oponente 4️⃣ conforme uma série de regras predeterminadas.

Sem dúvidas, há muitos benefícios do boxe para o corpo feminino, o que explica o 4️⃣ sucesso do esporte com as mulheres.

Em pouco tempo de treinamento, as atletas dão adeus às gordurinhas indesejadas, tonificam a musculatura 4️⃣ e ganham mais flexibilidade.

Tudo isso, é claro, cuidando da saúde.

Agora, veja por que praticar boxe é ideal para desenvolver e 4️⃣ tonificar o corpo das mulheres!

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