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Na pandemia, com as aulas online e o isolamento social para reduzir a disseminação da covid, a inatividade física aumentou 5️⃣ mais ainda e, segundo um levantamento realizado pelo Departamento de Pediatria da Escola Paulista de Medicina da Unifesp (Universidade Federal 5️⃣ de São Paulo), apenas 1% das crianças e adolescentes com idade entre 7 e 17 anos realizou o mínimo de 5️⃣ exercícios sugerido pela OMS. Porém, somente isso pode não ser suficiente, como já mostravam as estatísticas pré-pandemia. Os esportes ainda contribuem para 5️⃣ melhorar a autoestima e estimulam a produção de substâncias no cérebro (neurotransmissores) que regulam o humor, controlam o estresse e 5️⃣ inibem sentimentos depressivos. O indicado é apresentar diversas atividades aos pequenos e deixar que eles escolham aquela que mais gostam. ------------------------------------------------------------------
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