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E esse é um fato comprovado por diversas pesquisas e estudos. Porém, a realidade que o Brasil se encontra é outra, 🍎 pois mais de 40% dos adultos são sedentários, ou seja, não praticam atividade física ou praticam por menos do que 🍎 150 minutos por semana, considerando lazer, trabalho e deslocamentos, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde. Muitos adultos são incentivados a praticar 🍎 atividade física para melhorar algum problema de saúde, mas pouco se discute sobre a importância de iniciar a prática de 🍎 esportes como método preventivo para doenças. Para te incentivar na busca por uma rotina mais saudável, separamos algumas dicas importantes que 🍎 certamente vão te mostrar que sair de casa e colocar o corpo em movimento faz bem para saúde física e 🍎 mental.Continua a leitura! Qual a importância da prática esportiva para as diferentes idades? ------------------------------------------------------------------
É quase que incalculável o benefício que o esporte proporciona à sociedade. A inclusão social e os inúmeros benefícios que as ⚾️ atividades físicas trazem à saúde humana são alguns itens que fazem com que o esporte tenha um importante papel perante ⚾️ a sociedade. No momento em que a violência tornou-se banal na sociedade em geral, o esporte cumpre uma importante função de ⚾️ inclusão social. Ao tirar crianças e adolescentes das ruas, ele ajuda na prevenção e no combate às drogas e à violência, ⚾️ contribuindo para a promoção da segurança pública. O poder de transformação do esporte fez com que várias empresas o adotassem como ⚾️ forma de melhorar o desempenho e a saúde dos funcionários, pois foi cientificamente comprovado que as atividades físicas desenvolvem a ⚾️ auto-estima e conseqüentemente o rendimento no trabalho. |
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