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São pessoas com diferentes histórias, mas com algo em comum: todas perceberam os benefícios que a prática esportiva trouxe para 🏵 as suas vidas. E não é para menos: o exercício físico possibilita uma melhora na qualidade vida, aliviando o estresse, o 🏵 ansiedade, aumentando a estabilidade emocional, a autoestima e diminuindo as chances de doenças, como as cardiovasculares. Além disso, ele pode ser 🏵 um importante aliado, atrelado ao uso de remédios, no tratamento de doenças psicológicas, César A. Gramuglia Parré, psicólogo com formação em 🏵 psicologia do esporte: "a prática esportiva regular (exercício físico) é um dos meios que temos para modificar positivamente nossa qualidade 🏵 de vida, ou seja, o bem-estar físico, social e emocional. Podemos considerá-lo um aliado de grande valor pelo fato de trazer 🏵 significativos ganhos fisiológicos e psicológicos. |
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