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Todo exercício físico que acelera o metabolismo gasta energia e, consequentemente, também ajuda a queimar a gordura.

No entanto, a quantidade 🌞 de calorias queimadas durante a prática de uma modalidade pode variar muito de um caso para o outro, dependendo também 🌞 do biotipo de cada pessoa.

Mas, você já pensou em quais esportes mais queimam gordura? Então, vamos mostrar uma listagem de 🌞 esportes que vão te ajudar muito a atingir este objetivo.

Conheça os 11 esportes que mais queimam gordura:

Algumas atividades movimentam o 🌞 corpo e exigem uma entrega muito maior do participante.

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Materiais necessários

Um caderno

Um lápis

Uma folha 😄 de papel