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Sua prática é vista por muitos apenas como uma forma de aumentar a massa muscular, no entanto, esse treinamento possui ♣️ inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo.

Benefícios

A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de ♣️ gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física.

O aumento ♣️ da massa muscular é importante não apenas por uma questão estética: os músculos são responsáveis pelo aumento do metabolismo basal ♣️ (calorias gastas para manter as funções vitais), por exigirem do organismo um maior gasto energético para betesporte plataforma manutenção.

Por betesporte plataforma vez, ♣️ manter a musculatura ativa desencadeia a produção de hormônios responsáveis pela queima de gordura, pela sensação de bem-estar e pelo ♣️ aumento da síntese proteica, aspectos de grande importância ao longo do processo de envelhecimento.

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A prática desportiva é altamente recomendada para pessoas com diabetes, uma vez que a atividade física ajuda em betesporte plataforma regular 🎅 os níveis de açúcar no sangue.

Entre as diversas vantagens do esporte para os diabéticos, destacam-se:

Melhora da sensibilidade à insulina;

Diminuição da 🎅 resistência à insulina;

Perda de peso e manutenção do Peso-alvo;