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Título a ser usado para criar uma ligação interna é Usuária Discussão:Beria/2008/Junho. Este é um dos meus arquivos de discussões passadas. Eu 🍎 não serei notificada de betesporte baixar aplicativo mensagem se a deixar aqui, por isso, se quer iniciar um novo tema de discussão 🍎 ou retomar um dos temas abordado nesta página, por favor faça-o na . Como se constroi a Wiki. . ------------------------------------------------------------------
No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário. O 💻 documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade. No caso dos adultos, 💻 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes. A recomendação é 💻 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 💻 mundial fosse mais ativa. Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 💻 direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 💻 esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer. |
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