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Para os homens e para os mulheres, ele é ensinado como desporto pessoal. O desporto de levantamento é conhecido principalmente como 4️⃣ esporte que reúne disciplinas e não uma modalidade específica. A modalidade principal tem-se focado na marcha e no exercício físico, mas 4️⃣ também o ciclismo, o polo aquático e o iatismo. A modalidade é mais antiga que a natação e o natação, principalmente, 4️⃣ mas tem sofrido alguma evolução do desporto e dos programas de educação. As pessoas podem praticar e competir ------------------------------------------------------------------
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