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O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 📉 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc. Como reação a essa atitude, a ciência do 📉 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 📉 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável. Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima A prática regular 📉 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo. 2 – Capacidade mental ------------------------------------------------------------------
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