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Consumir e gastar calorias: o equilíbrio entre essas duas atividades é um elemento chave para levar uma vida mais saudável. O 💸 problema é que, se é relativamente fácil saber o valor nutricional dos alimentos ingeridos, é mais complicado saber quais são 💸 os esportes que queimam mais calorias. A quantidade de variáveis que é preciso levar em conta, como o metabolismo de uma 💸 pessoa, betesportivo com estatura, seu peso e a intensidade com que se fazer um esforço físico, torna mais difícil estabelecer um 💸 valor absoluto. No entanto, há estudos e organizações que elaboraram listas para que saibamos quais são os exercícios nos quais devemos 💸 nos concentrar para gastar mais energia, como a classificação criada pela Associação Espanhola de Ciências do Esporte e publicada no 💸 site de bem-estar e saúde DMedicina.com. Segundo o pesquisador responsável e membro da associação, Ignacio Ara Royo, a atividade esportiva que 💸 mais queima calorias é a corrida: em média, 540 em 30 minutos. ------------------------------------------------------------------
Se quiser acrescentar mais algum comentário, coloque-o logo abaixo desta caixa. ) Paulo Leão - ator e diretor é a nova 2️⃣ versão da página anterior que era Paulo Leão - diretor. Agora as referências estão dispostas de modo correto, comprovando a importância 2️⃣ deste artista brasileiro premiado dentro e fora do País. Se algo ainda estiver errado por favor nos avise para que possamos 2️⃣ corrigir.Muito obrigado. Ribeiro César (discussão) 01h24min de 23 de agosto de 2018 (UTC) Se estiver se referindo ao artigo movido para 2️⃣ Paulo Leão (diretor), Negado, as fontes do artigo buscavam apenas conferir veracidade para as tabelas resumindo os trabalhos do biografado 2️⃣ como num currículo entretanto a Wikipédia não é um repositório de currículos. |
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